腰椎牵引后能游泳吗 腰椎术后康复阶段怎么锻炼？

腰椎间盘膨出康复锻炼时游泳有影响吗？

患者有腰椎间盘突出，康复锻炼时可以游泳，不会影响。而且游泳对核心肌群力量的锻炼和腰椎间盘突出本身的状况都有帮助。患者可以正确游泳，进行腰椎康复锻炼，结合理疗可以提高腰椎关节的稳定性，减少腰痛的发作。

腰椎术后康复阶段怎么锻炼？

的患者主要在腰椎手术后卧床休息，早期可以做轻微的关节运动和肌肉运动。病情稳定后，他们可以适当增加运动量，如下肢弯曲、上下肢轻微活动等。患者应在康复老师的指导和帮助下，在安全范围内运动。

出院后要坚持锻炼，可以做简单的运动，如散步、游泳、引体向上、俯卧撑、太极拳等不适合剧烈运动的运动。

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