哪样运动最防晕(跳广场舞怎样转圈头不晕？)

这个动作是分阶段训练的。首先练习转弯，从上到下轮流转弯。多练习适应速度，自然你就赢了 不要晕倒。

跳广场舞怎样转圈头不晕？

回答::如何跳广场舞不头晕？慢慢练习旋转，跳舞的时候会好一点，但是多练习就不会晕了。

跳广场舞怎样转圈头不晕？

据专家介绍，我们的内耳中有一种叫做外淋巴液的液体，还有一些非常细小的感觉细胞，叫做纤毛。纤毛在静止时是直立的。人在旋转的时候，液体的外淋巴也会旋转，带动纤毛向旋转的方向弯曲，就像海底的水生植物被水流倾斜一样。纤毛弯曲会让人头晕。当旋转体停止时，在惯性的作用下，外淋巴可以 t停一会儿，还得转圈转一会儿。当外部淋巴液停止时，纤毛可以重新站起来。这种时间滞后就是身体停止转动时仍然感到很晕的原因。

？？那么，作为一个方块舞者，如何转身(旋转)才能让头不晕呢？这里面除了坚持训练让身体逐渐适应旋转，还有一个旋转技巧。就是我们每次旋转的时候，眼睛总是聚焦在远处的某个点上，头部总是最后一个和身体一起旋转的部位，然后转头之后迅速回头看那个点。这样，当外淋巴在旋转中得不到足够的动力时，纤毛的弯曲大大减弱，眩晕感和旋转异物的感觉也大大降低。所以，我们在练习纺线的时候，不妨这样尝试一下。一步一步慢慢的，你的身体会习惯旋转，你的头再也不会觉得晕了。

值得一提的是，其实广场舞中的圆振幅比交谊舞中的圆(旋转)振幅和强度要小得多。只有当你习惯了广场舞的圈子，跳国标舞的圈子才会轻松很多。

以上是我个人的看法，希望我的建议对你有帮助！

跳广场舞怎样转圈头不晕？

广场舞圈子要慢慢练。试着转圈，练习很多次，所以你赢了。;我不觉得头晕。

跳广场舞怎样转圈头不晕？

谢谢你邀请我。我是一个不温不火的老师。

说起转圈跳舞，你会觉得头晕。可能你一般都是新手。很少听说跳了几年舞的人转圈跳舞会头晕。可见作者需要多加练习。

没有人天生就是转几十圈几百圈不晕的。例如，杨丽萍 的侄女小彩旗在春晚上不停地转来转去，没有头晕。也是日积月累练出来的。俗话说，台下十年功，台上一分钟理。

你看国家招飞行员。你以为航空飞行员天生就是这种料吗？不会，那些航空飞行员也是后期培养的。不晕。

谢谢，以上个人观点和不足，希望补充。

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