腰椎突出适合瑜伽吗(腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽？)

腰椎间盘突出症病人能不能练瑜伽？

地区腰椎间盘突出症患者。;不要练瑜伽。瑜伽主要是通过不断增加人体关节的活动范围来提高身体的柔韧性。腰椎间盘突出建议卧床休息，快速缓解疼痛。建议在专业康复医生的指导下进行有针对性的锻炼。

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗？

的腰椎间盘突出症患者可以做瑜伽运动，可以提高腰肌的力量，改善腰肌的血液循环，缓解腰椎间盘突出症的发病症状。但患者在运动过程中需要注意腰椎的护理，可以根据腰椎的力量进行系统的锻炼，不要 不要弯腰做重体力劳动。

腰椎间盘突出能否练瑜伽？

的腰椎间盘突出患者可以根据自己的身体状况适当练习瑜伽。如果患者急性发作时不练瑜伽，要注意休息。患者应根据腰椎的情况进行锻炼，如平板支撑、游泳或5o ;时钟支持。平时要减少长时间的姿势固定，不弯腰，不跷二郎腿。

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