长跑后泡热水澡影响皮肤吗 跑完步可以泡热水澡么？

危险:

首先:

剧烈运动时，人和皮肤不断辐射热量，所以皮肤血管明显比正常情况下扩张，运动后长时间处于这种开放状态。如果你现在洗澡，它 it’很容易感冒，而且。;这对你的皮肤不好。It it’这很气人。

第二:

皮肤血管的血液会进一步增加，而其他地方的血流量会进一步减少，血压会趋于更低。情况严重的话会引起脑缺血，然后可能会出现头晕。

运动后需要喝淡盐水，吃零食，补充能量，休息，洗澡。

跑完步可以泡热水澡么？

人在运动的时候，大部分血液会供给肌肉，心率会加快。当运动停止时，血流量和心率需要一段时间才能恢复正常。如果此时马上洗澡，会增加皮肤和肌肉的血流量，从而减少心脏、大脑等重要器官的供血，诱发一些疾病。特别是老年人或有其他身体疾病的人或肥胖的人，他们可以 运动后不要马上洗热水澡。

每次跑完步汗流浃背，回到家就想冲个澡把汗洗掉。但是最近听说跑步后马上洗澡对身体不好，那么是什么呢？

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