太极拳如何发劲教学(太极八法发劲教学？)

太极八法发劲教学？

太极八法:舍、击、挤、按、挑、掴、肘、靠。他们剧烈运动，每种风格都有简单的运动。但所有的力量源泉都在脚下，所谓力在脚下，劲在腰上，最多一点点。

如果知道了力量的来源，就可以做简单的力量练习，比如:舍力，右立，左脚在后，左脚右手对阳，也就是左脚用力足够用腰向右转，右前臂用力足够向右前方。其他方法可以参考这个公式进行力量训练。

力量 风格 运动 用力 左脚

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