早晨徒步有好处吗 每天早晨步走两千步好吗？

无论早上还是晚上散步，我只知道对我的健康有好处。

1.促进血液循环，

2、改善心脏功能，

3，对骨质疏松有作用，

4，有一个小的减肥效果，我亲身经历过，至少能让身体不发胖！

谢谢你的邀请。以上是我能说的所有好处。无论如何，我认为它 有时间走走比坐在那里好得多。友情提醒，走路的时间，距离，速度，你得自己把握。只要你不 第二天，你不会感到疲劳和精力充沛。;这是对的。希望对你有参考价值。谢谢你邀请我。

我不 我不知道。

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好处 距离 时间 友情 作用

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