枕头矮会不会打呼噜(枕头的合理高度是多少？)

答案是肯定的，选择合适的枕头可以提高睡眠质量。

科学研究发现，枕头的适宜高度为10-15厘米，但具体大小取决于个人的生理特征，尤其是颈部的生理曲度。

一般来说，肩宽的胖人枕头可以略高，瘦人可以略低。

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