风寒感冒跑步出汗有用吗 感冒运动出汗好吗？

感冒运动出汗好吗？

感冒后不宜运动出汗。感冒后，他的身体 s免疫力下降，出汗后更累。现在，当汗腺孔打开时，他的身体 当他遇到风寒或风热时，他的免疫力下降，从而加重感冒。感冒后最正确的做法是多喝水，多休息，注意保暖，多吃清淡易消化的食物，然后配合感冒药，很快就好了。

感冒后，做什么运动？

感冒后打球，跑步，游泳，出一点汗。感冒的症状在那个时候真的会减轻。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，体内由白细胞等抗体组成的防御系统功能提高。另外，出汗时，体内的毒素排出得更快，可以缓解感冒症状。

小时候经常因为感冒挂水，导致身体不好。后来听说运动可以增强体质，就开始跑步了。真的很管用。跑步后连鼻炎都好了很多。后来感冒了就运动吃药。我不 我不知道这是否是锻炼的结果。

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