厦门市寨上哪里可以晨跑 厦门岛内有哪些地方可以跑步？
厦门岛内有哪些地方可以跑步？
1.环岛路
环岛路每年都是国际马拉松赛道的一段，所以每天你都会看到很多跑者沿着这条路慢跑，总距离43km，和一场全程马拉松一样长！
2.瑶荡湖
筼筜湖位于厦门岛的西南部。它曾经是一个方圆12公里的天然良港。这里环湖绿道的建设也很好，地面平坦，树木成荫。跑步环境和景区环境都很好。
3.湖边水库
湖边水库因为沿湖没有车辆干扰，适合随时跑步。它有两条内跑道和外跑道。内跑道铺设透水砖，环湖6km左右，外跑道以沥青为主，环湖6.5km左右。
4.五缘湾
五缘湾是厦门最美的海滨跑步路线。它是岛上唯一一个集水景、温泉、植被、湿地、海湾等自然资源于一体的风水宝地。它环绕五缘湾，总距离近9.5公里。
5.铁路文化公园
铁路文化园位于思明区文屏路与和平码头之间，全长4.5km，沿着长长的铁路轨道一路前行，绿意盎然，鸟语花香。这里步行的人也很多，唯一美中不足的是它的道路狭窄，人流相对较多。跑步时要小心，以免撞到别人。
6.东平山
东屏山公园位于厦门岛石湾风景区。它的主要景观包括 "一山两门(厦门和金门) "梅海岭与 "红三叶草和美丽的城市 "，山上有各种壮观的山峰和岩石。
北起云顶岩路，南至植物园东门，全长7公里；西站往南(植物园东门)全长也是7km，上坡下坡都很陡，适合中距离强度跑。
7.植物园
厦门园林植物园的特点是山峦起伏，怪石奇趣，摩崖石刻不计其数。是厦门最美的山地跑步路线，具有自然奇观、文化美景、植物造景三大特色。西门到东门6公里，南门(厦大)到东门6公里。主要的路面是水泥。
8.仙岳山公园
仙岳山是厦门岛的一个景点，在这里你可以近距离观赏鸟类眼同时查看湖里和四明。推荐跑步路线为南门(仙岳小区)至北面艾美酒店南山路路口4.6km，路面以水泥路为主。仙岳山公园禁止外来车辆入园，所以山上车辆少，适合随时跑步，有一定坡度，也适合强度跑。
厦门岛外哪里适合跑步？
1.厦门岛路:一级城市主干道，全长43公里，是厦门环海风景旅游主干道之一。跑步的理想场所。不仅有一流的海景，还有漂亮的跑道。有的是依山傍海，有的是跨海大桥，有的是钻穿岩石。建设起点高，标准严，充分体现了亚热带风光的特点。
2.筼筜湖:位于厦门市区，最初与大海相连，后为为了把大海变成良田，修建了1700米的海堤。很多人每天都在这里跑步，亲近自然，享受健康生活。
3.五缘湾湿地公园:是厦门最大的公园，也是最大的湿地生态公园。它被誉为厦门的城市绿肺。是厦门最美的海滨跑步路线。
4.东平山:散步、骑车、公园跑步是最适合的步行。可以说是岛上空气最清新的地方，整齐的山路，天然的森林。它也被称为 "空岛路及机场。但是白天车辆比较多，如果白天跑步，要注意安全。
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