大雁气功是不是健身气功 大雁气功从初级到高级学练步骤？

大雁气功拍打健身功的？

这套是大研气功体系中用于中老年人的一套。这套操的特点是结构简单，动作轻柔，适合中老年人锻炼，疏通经络，活血化瘀，调理阴阳，学习时间短，见效快。

中老年人 气功 动作 体系 结构

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