扔飞镖训练的是什么(掷飞镖前后怎么做运动？)

掷飞镖前后怎么做运动？

飞镖主要锻炼臂力。飞镖主要参与和收缩肌肉和环节，包括手指、手腕、肘部、肩关节、三角肌、肱三头肌、手腕、手指肌肉等。，尤其是一些平时很少锻炼的较小肌肉。运动量不大，可以调整。来回拿飞镖也是一个很好的锻炼过程。

同时也锻炼视力。飞镖需要有节奏的瞄准和放松眼睛，有利于放松眼睛，缓解眼肌疲劳。

每天掷飞镖，能锻炼身体的哪些部位？

如果你玩职业规则，你也可以锻炼你的大脑 s的计算能力，因为按照划分，从机构和人体结构来看，你主要锻炼的是三头肌肌肉群，也就是上臂的后部，但是效果其实很小，但是don t指望用这个练习，长时间的竞价会让钥匙磨损，请注意。

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