颈椎间盘突出不用枕头可以吗 颈椎间盘突出能不能用枕头？

颈椎间盘突出能不能用枕头？

可以用枕头，但它需要一个低头高颈的枕头，形状更好。此外，颈椎病的表现，如睡眠枕头不当、白天长时间低头、过度看手机、伏案工作或使用电脑、姿势不正确、缺乏活动等，都会导致脊柱关节加速退变、韧带撕裂发炎、椎间盘突出。可引起颈部疼痛僵硬、肩背痛、习惯性落枕、头晕耳鸣、恶心呕吐、烦躁不安、心悸胸闷、上肢疼痛麻木、行走不稳，甚至吞咽困难。

颈椎间盘突出能自己恢复吗？

;颈椎间盘突出症可以 不可挽回。急性发作时，需要去正规医院治疗。平时要注意保养，不要 不要低头太多，也不要低头太多。;不要睡在太高的枕头上。平时可以多做颈椎运动，可以在专业康复老师的指导下进行麦肯齐疗法的颈部训练，加强颈部的肌肉力量。可以用热毛巾同时进行热敷和按摩。

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