不小心扭到脖子睡觉垫枕头吗(睡觉脖子扭了怎么办？)

脖子扭伤了怎么办？

颈部扭伤会影响他的活动，会出现局部疼痛和肿胀。云南白药气雾剂轻轻一抹，就能消肿止痛。较重的消炎药配合活血化瘀的口服药，拍个片子看看骨骼有没有问题。在颈部扭伤期间，避免剧烈的颈部运动。;睡觉时不要把枕头放得太高，以确保良好的睡姿。

睡觉的时候头扭到了怎么办？

可以在扭伤的部位热敷，做一些按摩或者理疗。扭脖子的时候一般是睡觉的时候落枕。如果按摩理疗后现象没有缓解，可以去医院拍片检查，也可以在医生的指导下涂抹一些放松肌肉、促进血液循环的药物。另外，睡觉的时候要注意尽量不要把枕头放的太高，这样会特别容易扭到头。

脖子扭了怎么办？

1.贴膏药。可以选择一种治疗跌打扭伤的膏药，贴在扭伤的脖子上。贴的时候要用力压，把膏药贴紧。

2.如果脖子疼得厉害，你可以 不要转头，要用支架或颈枕支撑，以免伤到脖子。

3.用热毛巾热敷。有时候脖子扭是因为之前脖子冷，所以当脖子因为冷而扭的时候，可以用热毛巾多敷几次，坚持热敷几天就会好一些。

4.按摩。如果脖子扭得不厉害，可以用手轻轻按摩，改善颈部血液循环，缓解颈部疼痛症状。

按摩分为其他 按摩和自我按摩，以及为他人按摩的方法。;按摩如下:

用拇指自上而下推颈部数次，使肌肉伸直。

睡觉脖子扭了怎么办？

我睡觉的时候脖子会扭。这种考虑可能主要是因为有些落枕，可能是我睡觉时姿势不好或者枕头太高造成的，也不排除有其他颈椎关节紊乱的可能。你需要去医院做进一步检查。平时也可以吃一些活血通络的药物。请跟随医生。;建议你适当地按摩你的脖子。

脖子肌肉拉伤怎样缓解疼痛？

立即停止了任何行动。严格卧床休息和颈托固定，可以有效减少颈部运动造成的肌肉再损伤，也有助于放松肌肉，促进肌肉恢复。伤后2天内可进行间歇性冷敷，伤后2天可进行局部热敷。你可以 t按摩，避免低头，避免枕头过高过软，避免长时间面对电脑手机，不要 不要趴着睡觉。

脖子扭了怎么快速好？

一般来说，在，如果发生这种情况，就要看博子 扭伤了。如果是轻微扭伤，建议吃药喷药控制患肢活动。休息一下，观察一下。需要注意的一点是。尽量不要揉你受伤的脖子。如果扭伤比较严重，那么建议去当地医院治疗。

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