不睡枕头是不是容易得颈椎(低头族睡觉不枕枕头好吗？)

睡不睡枕头有什么区别？

则不同，枕着枕头睡觉可以保护大脑，而不枕着枕头睡觉会损害大脑。为了缓冲和减少行走和跳跃时的震动，保护大脑，人体颈椎的七块椎骨并不只是垂直叠加，而是形成一个平滑的、向前的弧形。一般情况下，睡觉时使用枕头可以有效提高睡眠质量，对颈椎也有一定的好处。

睡不睡枕头有什么区别？

睡了一个好枕头。通过枕头的支撑睡觉，有利于维持颈椎正常的生理曲度。没有枕头容易导致颈椎生理曲度变直甚至消失，还容易导致颈部肌肉痉挛，引起头晕、颈痛。如果你不 长时间t枕，可能会导致颈椎病。晚上睡觉尽量选择合适的枕头，避免枕头太高或太低，太软或太硬，枕头的高度要在自己肩膀的高度，软硬适中。

睡不睡枕头有什么区别？

枕头不仅起支撑作用，还能保护脊椎，影响睡眠质量。因为脊柱有一定的生理曲度，如果你不 不要用枕头，你可以。;不要支撑你的头部，这会使脊柱的弯曲变得更小更直，从而影响脊柱周围的肌肉，使肌肉过度拉伸或紧绷，还会影响周围的血管和神经，这可以 t保护脊柱，从而导致脊柱变形。

睡觉也没有枕头，头位比心位低，使大量血液流向大脑，影响血液循环。早上醒来后，容易出现头痛、头晕、眼皮浮肿，进一步降低睡眠质量。

睡不睡枕头有什么区别？

对我们的脊椎和颈部进行了不同的处理。

It it’最好尽可能带着枕头睡觉。如果你不 t枕，颈椎肌肉会处于无法放松的状态，增加颈椎的压力，导致颈椎病用枕头睡觉。人体颈椎生理曲度正常。如果保持正常的曲度曲线，可以缓解颈椎的疼痛。睡枕有助于人体在睡眠中保持正常的生理曲线。

睡不睡枕头有什么区别？

，睡在枕头上。好吧。因为人们颈椎有生理曲线，睡在枕头上可以让它不受损伤。如果你不 t睡在枕头上，容易导致颈椎变形，从而引发颈椎病。建议睡觉用的枕头厚度在5~8cm左右，并保持良好的睡姿和规律的作息。

低头族睡觉不枕枕头好吗？

不好。因为长时间低着头工作，我们的颈椎在生理曲度上趋于平直，但是我们的颈椎是有曲度的。拉直后会得颈椎病。所以，睡觉的时候一定要在脖子下面垫一个枕头，让枕头支撑我们的脖子形成一个弯曲的弧度，这样我们的脖子在一夜之后会有更好的脑力劳动 s休息，所以低头族睡觉不带枕头不好！

低头族睡觉不枕枕头好吗？

:我觉得它 s好，减少了颈椎的，让颈椎不再难受。

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