卷腹后跑步会不会分解肌肉 跑步会把肌肉跑没了吗？

跑步会把肌肉跑没了吗？

对不起，我 我只是在跑步。有时慢跑，有时跑步。It 短则四五十分钟，长则两三个小时。没有什么特别的健身。我不 我不知道我是否失去了肌肉。反正我比较精干，技术也比较敏捷。

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