健身房跑步机如何设置公里(konlega跑步机怎么调公里数？)

跑步机如何设置公里数？

，这个跑步机是我现在在健身房用的。先按下面的开始键，然后中间屏幕会出现倒计时3秒，然后默认速度是一公里每小时。你可以慢慢走，然后调整右边的数字。按4或6，分别是慢走或快走的速度。下面的加减按钮可以根据自己的需要稍微增减0.1公里每小时的速度。如果你不 t运行，按暂停键，按两下就完全停止。

跑步机怎么设置距离？

跑步机距离的设置方法:

先按下面的开始键，然后中间屏幕会出现倒计时3秒，然后默认速度是一公里每小时。你可以慢慢走，然后调整右边的数字。按4或6，分别是慢走或快走的速度。下面的加减按钮可以根据自己的需要稍微增减0.1公里每小时的速度。

如果你不 t运行，按暂停键，按两下就完全停止。

konlega跑步机怎么调公里数？

1.首先跑步机上有一个总开关，要打开。打开它，确保电源可以打开。

2.然后跑步机上有一个档位，中、低、高档。然后我们调挡，一定要从低档调到高档，调到适合跑步的速度。

3.跑完步后也要关掉电源按钮，这样跑步机才能正常维护。

konlega跑步机怎么调公里数？

的每台跑步机都有自己的自动变速程序。当跑步机停止时，按STOP进入该程序，然后按速度控制键调整到我们想要的程序。一般有六个这样的项目。

跑步机3公里怎么设置速度？

以6的速度跑，平均配速不会超过7分钟，连续跑20分钟，可以跑3公里左右。跑步机的速度可以通过速度按钮直接调节，然后选择适合自己的速度。健身房跑步机通常是开着的。如果它们没有打开，你可以让工作人员帮你打开。安全锁是控制面板上最大的按钮，很容易分辨。安全锁上会有一根细绳，可以把细绳绑在衣服的角上，摔跤的时候会带动安全锁按钮，更安全。

跑步机怎么调800m？

调节法。

第一:12档。

第二:首先跑步机的档位划分是以在跑步机上跑一个小时所完成的距离为依据的。比如10表示在跑步机上跑一个小时可以完成10公里。

第三:四分钟800米是指每分钟200米，一小时60分钟可以跑12000米，也就是12公里，也就是12公里。

跑步机怎么调800m？

跑步机上一般都有按钮，可以直接计算你的距离，也可以向后计算。如果你只打算跑800米，你可以选择倒数800米，这样当你跑到设定的距离时会自动通知你。

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