街舞托马斯的技巧在哪 街舞托马斯全旋技巧？
街舞托马斯技巧，详细点？
1首先你至少要有一年 s舞蹈经验为基础，而且一定要灵活爆发力强才能练托马斯，否则容易受伤，事倍功半。我们必须坚持拉我们腿部的韧带，韧带可以 拉不开，再多的努力也是徒劳。
3.当韧带下拉到一定程度，就可以开始出发练习了。以右手为例。首先右手撑地，左腿弓起，右腿伸直。右腿用力甩出。
4.前面腿帅的时候，双腿尽量向前伸，左手快速撑地。
5.初学者应该不断练习。唐 不要贪心。到后面的时候，尽量把腿伸直，抬高。注意不要把腿弯了，以免练完难看而且很难改回来。温馨提示:膝盖容易受伤，注意安全。练习前多热身，最好先练半小时舞步。
如何练街舞托马斯？基本上分腰部力量。我觉得腰部力量很重要。除了托马斯，风车和单招都要用。第二是手劲。有空的时候，就把手插在地上，双脚凌空。坚持一分钟，手就麻了。最难的一步是扫脚收腰。很多人在这里止步。
建议是找个导师指导一下。
如何练街舞托马斯？一，技能，扔出去的时候，送你的腰，唐 t接受不了，左脚向上推，带着，快速换手，也就是右手支持换左手。不开心的话，吐起来会很费力。
二、练腰力多做收腰，也就是挂腰。
第三，最后，要有耐心，多练习。
第四，基础分腰很重要。除了托马斯，风车和单招都要用。二是手力。有空的时候，就把手放在地上，双脚凌空。最难的一步是扫脚收腰。
技术要点:控制身体下落的速度。;的重心，包括胸部和顶肩，同时利用分开的双腿向不同方向的摆动，配合肩臂的力量产生水平旋转的力量，移动身体 合理的重心。入腿时，身体和肩膀微微向左转转髋，左手尽快支撑，有利于连接托马斯 完全旋转。
学街舞的拖马斯有什么技巧么？，你应该先从姿势开始，唐 不要想得太快。It 纠正错误的姿势是很难的。即使你做到了，也会让别人发笑。如果你想做好这件事，你应该把一只脚放在椅子上，另一只脚会伸直。椅子上的脚会把另一只手压在地上，另一只手会飞起来并保持住。时间长了，你的姿态就出来了。当托马斯在那里转弯时，他的自然反应会带你绕过去。每个人学的都不一样。你根据自己的体质擅长街舞。嘻哈主要是为了好看。如果你不 不好看，就白练了。我可以 不要向托马斯学习。我可以 练久了也做不出来。风车不到一个月就好了。找点好的~
街舞托马斯全旋技巧？
·托马斯 s的训练和街舞中的其他动作一样，不应该急于求成，要注重基础的训练。托马斯枢纽在于基础，基础是实力的增加。如果你不 没有任何基础，你可以花两个月养你的马。爱丽丝可以 不要超过两圈。多训练3头、腰、腿的力量。我经常训练半年，能跑三圈。我来说说训练托马斯时需要注意的一些事情。学习托马斯需要注意的:1.把你的左腿向后迈一大步。你的右腿微微弯曲，左腿向身后伸出。右手向后，左手向前，准备接地。
2.接地后，现在画弧线摆动左腿(这一步很关键，很多人会发现自己没有动力做托马斯，问题往往会出在这里。你应该感觉到你的腿在摆动！而不是玩！这样，你将获得巨大的动力来提供你的全力旋转。教你一个很简单的测试方法。如果你认为你可以放慢这个动作，分解它，那么我可以告诉你，你做错了。这个动作让人不愉快，但是只能连贯的做。)之所以花这么多时间写这一步，是因为这一步是我们街舞托马斯全旋和体操托马斯全旋最大的区别！这一行动可以使我们 "赚取和更多的动机(比托马斯 体操中的全旋)！记住！3.当你的左腿与身体形状一致时，将重心转移到你身后的左手。(解释:原来，左手在你面前。当你摆动左腿直到与身体成一直线时，这就是临界点。左脚一迈过去，左手就在身体后面。)左腿要踢右腿的时候，马上踢右腿。在力量范围内，力量越大越好！！然后，这是托马斯 全速旋转。我 这个动作我琢磨了很久，终于有所感悟。其实后面的动作更多的是让你自觉去做。为什么？因为我有一段时间很疑惑:我基本上是按照课本上说的做的，为什么可以 我能做吗？...直到我制作了视频，我意识到我不能 由于许多原因，我没有做这件事。也许有人会说，可以 难道没有人来看看吗？我以为一个专家是不可能看出所谓的 "专家看门口，外行看热闹！可以看到因为我是按帧(2FS)播放视频的，所以可以发现题目的帧数是5或6 (5/25 = 0.2s)。一个正常的 "外行 "看到了吗？好吧，它 是我解释这个错误的时候了。这些(几个)错误可能早就知道了。其中，最重要的是你没有 回来的时候腿不直，很多人(包括我)自己做的时候都以为是直的。事实上，我 恐怕你不能。;不要用你平常的注意力去注意他们几分之一秒。所以当你踢左腿，把右腿向上抛的时候，(首先)用99%的注意力伸直右腿。这一步非常重要，因为一旦你弯曲你的腿，所有的力量都会耗尽，当然你可以 I don’我熬不过去！5.然后就是收腿的动作。我可以 关于这一步，暂时不能给出一个非常具体的说法。可能...这个动作就不用说了。。当你握着手的时候，你会觉得收腿需要这样一段时间，大概半秒钟(这对Thomas 全旋转)。如果你答应把腿弯到一定程度，越弯越轻松，但是越弯你的腿，你的动作就越丢脸！训练托马斯的几点建议:1。多做训练，注意基础锻炼。托马斯要想跳好，关键在于基础，也就是力量的增加。2.托马斯不在轮毂的第一圈，但问题出在连接圈。托马斯 的必要前提是韧带，力量，臂力。你可以从座位到倒立跑完第一圈，甚至不需要太多的努力。腹部足够强壮，可以坐着用手托住身体在空中，双腿抬直过头顶，也可以符合第一圈。关键是腰(背)不仅要有力量，还要学会推，也就是托马斯转到后面的时候如何提臀。
3.最后很重要的一点，就是腰部的柔韧性，要扭腰。其他的
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