检查血糖血脂前能跑步吗(血脂检查应该注意什么？)
测血糖前可以跑步吗？
血糖浓度检查前一段时间最好不要跑步。跑步后是一个容易影响身体的特定检查值 的血糖浓度。血糖浓度检查时注意休息和调整，身体完全安静时检查空腹血糖浓度，或检查身体 餐后两小时血糖浓度进行诊断。
测空腹血糖前一晚运动对血糖有影响吗？
前一天晚上锻炼对血糖测量没有影响。测血糖的最佳时间是早上空腹第一滴血，最准确。建议糖尿病患者定期去医院检测血糖，将血糖控制在正常范围内，也可以控制糖尿病的并发症。建议糖尿病患者选择一些简单的有氧运动来改善体质，增强免疫力。
段博士在线回答了关于血脂检查的问题。
血脂异常是动脉粥样硬化性心血管疾病的重要危险因素。统计数据显示，我国成人血脂异常的总体患病率已达40%以上。所以做一个合格准确的血脂检查，不仅可以反映我们的血脂情况，也有助于高血脂人群的评估和治疗！
血脂检查前有哪些具体准备？
为了得到相对符合正常身体健康的测试结果，我们一般不提倡在测试前刻意改变饮食和运动习惯，但要注意以下几点:
(1)采血前一天晚饭后尽量不吃任何食物，尤其是采血前8小时，饮水量控制在500ml左右；
(2)采血前几天尽量避免大量饮酒。采血前一天不适合剧烈运动，比如打篮球、跑步；
(3)对于有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的朋友，可以每天按时服药，但要提前告知医生药物种类和剂量，以便医生帮助综合判断对检验结果的影响程度。
(4)血样的保护:采集血样后避免剧烈晃动试管，避免外界过冷过热的影响，尽快将样本送实验室检验。
血脂异常该怎么办？
当我们的血脂出现异常时，一方面要咨询专业医生，接受相应的指导；另一方面，要注意改善生活，吃低盐低脂的饮食。
化验单正常的时候，一切都安全吗？
翻看化验单可以看到，除了自己的化验单数值，后面还有检验项目的参考值。这时候很多朋友想当然的认为在参考范围内不需要干预和治疗。事实上，如果是这样的话，医生 的工作会容易得多。毕竟每个人的心血管疾病高危因素不同，所以血脂标准也不同。
一般我们建议越是高危因素，与心血管疾病相关的低密度脂蛋白胆固醇目标值越低，最好控制在1.8 mmol/L以下。
多久检查一次血脂？
(1)一般健康的成年人建议一年一次，如果条件允许的话不可以，可以放宽到三年一次。中医也强调 "病前预防，早期发现可以更好的干预。
②为了解治疗效果和药物不良反应，可在药物降脂治疗的第一个月至第二个月复查一次血脂和肝功能，以后可逐步延长至每半年至一年复查一次。
段医生特别提醒
①检查是为评估和治疗服务的，所以相对准确的检查非常重要。
②检查结果需要面诊医生结合患者实际情况综合考虑，不建议私自服药或停药。
③就健康而言，用最少的努力获得最大的回报才是有效的预防。
④血脂异常时，无论吃药与否，都要改变生活，减脂减肥。
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