月经期间做什么瑜伽保护卵巢 暖宫瑜伽都有哪些体式？
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时间：2023-02-07 21:18:29
作者：采采
来能做瑜伽吗，经期适合做什么瑜伽？经期可以做瑜伽、潜水运动，可以缓解经期不适；磨豆有助于促进盆腔区域血液循环，改善腹痛、腹胀；猫变式练习可以集中注意力，改善身体平衡，消除痛经，使人心情平静。
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