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篮球胸前传接球转什么意义 两人胸前传球要领及作用?

浏览量:1585 时间:2023-02-07 20:58:02 作者:采采

篮球胸前传接球转什么意义 两人胸前传球要领及作用?

篮球名称双手传接球的意思?

的字面意思是运球,双手胸前传球和在篮球中接球。运球和双手胸前接球是篮球运动中最重要的基本技术。它们是全队进攻的重要手段,起着组织全队相互配合的重要桥梁作用,是高中篮球教学的重要组成部分,是更好地学习各种技战术的基础。传球和接球的质量直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量,必须高度重视这项技术的学习和掌握。

两人胸前传球要领及作用?

:持球时双手手指自然分开,大拇指相对张开。他在侧面后面持球,手指在上面,手掌是自由的。他的手肘自然地弯向一侧,把球放在胸前。肩、臂、腕肌肉放松,眼睛盯着经过的目标,身体处于基本姿势。

传球时,把你的后脚放在地上,移动你的身体 s重心向前,同时双臂向前伸展,手腕自下而上转动,拇指用力下压,中指拨球。传出来的球可以很快,不容易出错。

双手胸前传接球教学?

双手抱胸传球的教学过程就是持球法。双手五指分别握住球两侧的球放在胸前,同时双脚前后分开,用后蹬向前推球,两臂向前推球,同时双肘下压,最后由手腕和手指传球。篮球运动中双手胸前接球的动作技术。传球得当,身体靠近时,双手五指张开主动赢得比赛,手臂在触球瞬间收缩至胸前起到缓冲作用。

篮球里胸前传球的动作要领是什么?

双手抱胸传球接球是最基本、最常用的传球接球。双手抱胸传球快速有力,可用于各种距离和方向,易于与投篮和突破技术相结合。持球时,双手五指自然分开,球的横轴在下方后方,拇指相对张开。两个拇指之间的距离取决于手的大小,持球后手腕可以灵活上下转动。控球太窄,发力太宽。

持球时掌心空空,指根以上部位接触球,手臂和手腕肌肉放松,使手指等肌肉突然发力。(1)原地近距离传球的方法是:前臂短而前伸,手腕由下而上再由内而外转动,手腕快速晃动。球投出后,手掌和拇指向下,其他四指向前。传球距离越近,手臂伸展应该越小。

(2)长距离手至胸传球:在上述(1)的基础上,增加踢腿、展腰、伸臂等动作,使全身协调发力。传球越远,踢腿和伸臂的幅度就会越大。双手原地传球动作的关键是手型的正确和双手投球的技术。(3)跑步时双手在胸前传球是连贯动作。一般是一步接一步射。技术越熟练,动作越连贯,幅度越小;所以这种传接球的关键是手脚的配合。

(4)跳空中间传球时,跳离地面,肩腰向右转(左脚起跳)。当你跳到空中的最高点时,你的腰腹迫使你的右肩向前转动,同时,伸展你的手臂,晃动你的手腕,把球传出去。这个动作的关键是在空中发挥你的腰腹部力量。双手接球的要点是上步接球,伸手接球,接球引回,放在腹前。其动作的关键是伸手接球,并迅速将球引回。

传球 双手 手腕 动作

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