压缩袜和跑步紧身裤有区别吗(紧身运动裤和压缩裤哪个好？)

谢悟空提出问题，并邀请小秘书。

什么？;跑步紧身衣和弹力紧身衣有什么区别？有必要买吗？

跑步紧身衣不同于弹力紧身衣主要是因为它采用特殊材料制成，可以减少腿部肌肉抖动，减少肌肉抖动对多余脂肪的消耗，帮助专业运动员保持体力，提高运动成绩。

作为一个为了健身或者减肥减脂而兼职跑步的人，真的没有必要买昂贵的跑步紧身衣。为什么这么说:

第一，虽然跑步紧身裤厂家宣传裤子有益排汗效果。但是跑步紧身衣包裹整条腿，肯定没有赤脚出汗方便直接。跑步一定要出汗，不出汗的跑步是无法减肥塑形的。

第二，厂家再宣传是特殊材料，跑步健身裤本质上是化纤布。如果它们长时间缠绕在腿上，皮肤会。;呼吸不正常，可能引起毛囊炎、皮肤粗糙等皮肤病。

第三，穿紧身裤会显得轮廓分明，不穿会很丑 不要在外面穿短裤。这样的穿着会让你引来路人异样的目光，让你尴尬。

希望以上回答能对题主有所帮助。

紧身运动裤和压缩裤哪个好？

与压缩裤相比，压缩裤更好，因为压缩裤是很好的肌肉保护、肌肉支撑和运动时保护的功能性裤子，而紧身裤只起到收紧肌肉的作用，跑步时穿着舒适。它们没有功能性，所以压缩裤比紧身裤更有功能性。

什么叫压缩袜？

常用的加压袜采用高弹性的机织面料，具有极高的弹性，使其能充分束缚需要约束和加压的部位，起到和固定肌肉的作用。利用弹性渐变面料产生压差，可以更好的促进体内血液和淋巴的流动，对经常运动的人起到一定的保护作用。

跑步5-10公里有必要穿压缩袜吗？

我经常跑步，跑量是10公里。最多的时候，我跑了24公里，没有用压缩袜。其实每天跑5到10公里是很常见的。需要注意的是，跑步前要做热身运动。跑步时要注意保持节奏，调整呼吸，匀速跑，时刻注意自己的心跳。唐 不要和同方向跑步的人比较速度。跑步是运动，一切以健康为本。

跑步5-10公里有必要穿压缩袜吗？

压缩袜可以减少乳酸堆积和疲劳，从而增加跑步距离。

但是，5公里、10公里在长跑界属于短距离跑，一般人半小时或一小时就能跑完。

此时乳酸的堆积并不明显。只跑5公里或者10公里的人，平均配速不会特别快，一般在5分半到6分钟。这个配速也属于有氧跑，乳酸堆积不明显。

跑步5-10公里有必要穿压缩袜吗？

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