跑步机慢跑速度是什么原因(跑步机的速度为什么自己会变？)

为什么跑步机越跑越快？

:我个人认为如果你在跑步机上跑步，你明显不 t摆出一副很快的跑步速度，但是跑久了就觉得越跑越快，感觉像是在加速。我觉得应该是你逐渐适应你现在跑的速度，然后跑很久，体力耗尽，然后你就可以 跟不上跑步机的速度，感觉越跑越快。

为什么在跑步机上跑不快？

在跑步机上跑步的客观原因是费力 "比在路上跑更好。

1.跑步机减震系统造成的能量损失。所有跑步机制造商都特别关心用户 s对其产品减震性能的评价。跑步机的减震系统很重要，这和跑步机容易伤膝盖的传说有很大关系。为了让跑步机的减震系统更加有效，很多厂商各显神通，利用弹簧、硅胶、气囊等装置来吸收人体落地时的冲击力。那个 很好，但你有没有想过，力是相互的，脚着地时很大一部分能量会以反作用力的形式推动身体向前，但如果不幸跑在减震性好的跑步机上，这部分能量就浪费了大半。

2.局部肌肉疲劳。跑步机的跑板是平的，宽度和长度是固定的。在这样单一的环境下跑步，只能有效调动有限数量的局部肌肉，容易导致局部肌肉疲劳，很难维持高速度和长距离(可见跑步机的电动调坡功能很重要)。

3.精神疲劳。在跑步机上跑步显然比在马路上跑步更无聊，更容易导致精神疲劳，最终影响整体身体机能。

4.维持平衡需要额外的消耗。当我们在路上跑的时候，我们不。;t不需要担心跑偏或变速导致的身体失衡，但如果我们在跑步机上，每一个微小的步幅、频率的变化，或者每一寸左右的摆动，都可能导致身体与跑带的运动不同步，从而从跑步机上掉下来。为了让身体与跑带保持高度一致，我们必须花费额外的注意力和体力来保持身体平衡，这显然让跑步机运动更加费力。

跑步机的速度为什么自己会变？

:这是因为你可能在跑步机上选择了某个程序，跑步机会根据预先设定的程序自动调节速度、坡度等等。

每台跑步机在出厂前，都会预设成的一部分，比如爬坡模式、减肥模式、快跑模式等等。

这些预订程序中的数据已经写入。如果选择这些模式，跑步机将在中途改变速度和坡度。如果想匀速跑，可以选择手动模式，自己调节速度和坡度。

跑步机的速度为什么自己会变？

:你应该选择了跑步程序，它会自动改变跑步速度，比如练间歇。

这个功能很好！你不 t不需要自己手动调节速度，但是如果想练恒速，就必须改回来。查看控制面板是否处于间隔模式。

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