冬天马拉松怎么穿衣服 冬季跑步怎么穿？

冬季半马比赛穿什么衣服？

在马拉松比赛中，服装不要求统一，只要是运动装备就行。

头

零度左右的地区，可以戴一顶速干运动帽；-5℃以下最好戴耳袋或多功能运动头巾；-10℃要保护整个头部，可以考虑羊毛帽或者瓜帽。

开始穿

1.贴身t恤:建议选择100%聚酯纤维(涤纶)，压缩衣更好。尽量不要选择混纺面料，含棉量越低越好。

2、保温层可以选择轻薄的羊绒背心；

3.最外层的防护层可以配一件优质的皮风衣，也可以配一件轻便的运动外套。

腿

可以选择贴身的压缩裤。如果温度更低，在外面穿上一条运动裤。千万不要选择棉质或者天鹅绒的内衣。

脚:

选择排汗性好的运动袜。;跑步不穿棉袜；保暖透气的运动跑鞋；

北京秋冬马拉松比赛穿什么衣服？

无论马拉松在哪里举行，主办方一般都不会要求参赛者着装。

但是，所有参加马拉松的跑者，一般都是常年热爱跑步的人。虽然大部分都是业余爱好者，但个人装备和职业运动员基本相同。

友情提醒:拉松的时候，可以赤脚跑，但是可以 不要。因为你，你的参赛号码可以 不要展示！

冬季马拉松男士穿搭？

在马拉松比赛中，服装不要求统一，只要是运动装备就行。

头

零度左右的地区，可以戴一顶速干运动帽；-5℃以下最好戴耳袋或多功能运动头巾；-10℃要保护整个头部，可以考虑羊毛帽或者瓜帽。

开始穿

1.贴身t恤:建议选择100%聚酯纤维(涤纶)，压缩衣更好。尽量不要选择混纺面料，含棉量越低越好。

2、保温层可以选择轻薄的羊绒背心；

3.最外层的防护层可以配一件优质的皮风衣，也可以配一件轻便的运动外套。

腿部:可以选择贴身的压缩裤。如果温度更低，在外面穿上一条运动裤。千万不要选择棉质或者天鹅绒的内衣。

脚:选择排汗性好的运动袜。;跑步不穿棉袜；保暖透气的运动跑鞋；

12月拉松穿什么？

如果只是爱好层面，对自己的距离没有要求。怕冷的可以穿长袖和长裤运动服。

因为后面跑的时候会越来越热，如果是跑半程或者全程马拉松，一般会穿短袖(或者背心)和短裤。

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