瑜伽垫还是厚好不好(瑜伽垫买多厚的？)
瑜伽垫一般多厚好用？
1对于刚接触瑜伽的初学者来说，it 最好选择厚度为6-8毫米的瑜伽垫，这可以防止运动损伤，但你可以 不要因为怕疼而选择太厚的垫子，因为太厚容易在练习中失去平衡，重心不稳，导致脚踝。2、资深从业者一般推荐厚度为4-6 mm的瑜伽垫..
3.铁杆粉丝和专业瑜伽士一般使用厚度为1.5-4毫米的瑜伽垫..
瑜伽垫一般多厚好用？的瑜伽垫厚度一般在1.5 mm-8mm之间，一般可以选择5mm左右的优质橡胶瑜伽垫。具体厚度可根据用户要求确定。;的学习水平和瑜伽类型。如果初学者或者瑜伽动作是在垫子上进行的，可以选择6-8 cm的瑜伽垫。
初学者可以选择厚一点的瑜伽垫，比如6 mm厚的瑜伽垫，可以避免受伤或者感觉别扭，但是你可以 不要选择太厚的垫子，这样容易失去重心，造成扭伤脚踝的危险。有经验的练习者可以选择较薄的瑜伽垫，1.5mm-6mm不等。
如果你练习的瑜伽动作大部分都是坐在垫子上，可以选择厚一点的瑜伽垫，这样坐起来会更软更舒服。如果运动是弹跳，你 最好选择防滑性好的瑜伽垫，薄一点，硬一点。如果太厚太软，有些动作容易不规律。
瑜伽垫一般多厚好用？
瑜伽垫的厚度也与练习者练习的瑜伽类型有关。侧重于软性训练的瑜伽，往往需要在垫子上练习。这个时候，更厚更软的瑜伽垫可以让你在舒适的触感中熟悉瑜伽。
如果你练习大幅度动作的瑜伽，比如 "力量瑜伽和瑜伽而大量的跳跃动作，更薄更硬的垫子才是正确的选择。太软的瑜伽垫受力不均，不仅难以原地移动，还容易摔倒。
如果既有运动又有静止选择薄而不是厚 "因为垫子的粘附性应该是首要考虑的因素。感觉最好是铺在地上，好像和地板是一体的，不然容易变形。
瑜伽垫买多厚的？
瑜伽垫2.5mm (mm):适合携带方便的练习者，通常在户外或办公室使用，或者在瑜伽馆用其他瑜伽垫覆盖。
瑜伽垫3mm (mm):一般是有经验的人或者瑜伽教练用的。不建议新手购买！
瑜伽垫4mm:瑜伽垫的厚度很少见到。
瑜伽垫5mm:各种材质的瑜伽垫，厚度合适，适合任何人群。
瑜伽垫6mm:最常见的尺寸。大部分TP瑜伽垫买多厚的？
关于买多厚的瑜伽垫的问题，根据自己的实际情况，有的人喜欢厚一点的瑜伽垫，有的人喜欢薄一点的。厚一点的瑜伽垫会承受的更好，薄一点的会稍微黑一点，不然也就几厘米左右，不会太厚。
瑜伽垫买多厚的？
瑜伽垫不要太厚，1cm左右主要是为了防滑。
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