普拉提需要什么运动设备 普拉提棒是什么？

普拉提秋千床部件介绍？

普拉提摇摆床，主要部件包括滑板，弹簧，电缆和绳索。

滑板——锻炼身体平衡，因为他要同时做动作和控制滑板不动，增加了难度。

弹簧——弹簧增加了运动中的阻力，使运动更加困难，对肌肉训练和雕塑更有效。

拉索——可以让你做普拉提中很难做的动作，比如拉伸背部和手臂肌肉，这样更容易掌握动作的准确性。

绳索——这增加了普拉提动作的多样性和可控性，即使你刚刚入门，你也可以找到合适的难度。

普拉提棒是什么？

普拉提棒，又称健身棒，是一种辅助健身器材，由一根长约1米的金属棒和两根弹性乳胶管组成。它被称为便携式健身房，功能类似于杠铃、划船机、张力带等器械。普拉提棒是一种简化版的家用健身器材，利用其乳胶管弹性，模拟还原垫子上徒手普拉提与大型器械的组合。可以全身锻炼，被誉为便携式健身房。不仅可以锻炼全身，还可以作为肩颈理疗受到大众的广泛喜爱，还可以美化腿部、腰腹、臀部等的线条。

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