枕高枕头对脊椎好吗(睡觉枕高枕头对脊椎有什么影响？)

枕头太高有什么害处？

枕头太高，其危害是:第一，损伤颈椎，诱发颈椎病。第二，脊椎受伤可能导致脊椎变形。第三，造成肩痛。第四，头部缺氧。还可能神经根、脊髓、血管，引起一系列功能损害。枕头过高不仅引起颈椎不适，还会对血管、神经、肌肉、韧带等造成一系列损伤。

睡觉枕高枕头对脊椎有什么影响？

，高枕头不好。白天我们通常会花更多的时间低头，尤其是现在的低头族。低头会导致颈椎前倾。如果晚上还是用高枕，还是会保持脊椎向前弯曲的姿势——当然侧睡的话，可能问题不大。建议注意平颈椎。可以了解一下抬头床垫，是矫正颈椎的好产品，如下图，请参考:

脊椎不好睡什么枕头？

脊椎不好选择睡枕，一般没有原则指标。只要第二天颈椎感觉舒服，就不要太高也不要太软。枕头过高，会造成颈椎生理曲度变直，甚至拱起。如果太软，侧卧时，颈部肌肉可长期处于受力姿势，导致局部疼痛、肌肉痉挛、充血水肿、颈部僵硬。

低枕和高枕区别？

低枕更适合后脑勺曲线平缓的伴侣。例如，亚洲人 头部更适合低枕，而欧洲 头部是立体的，高枕可以更好的支撑，但也和他们的睡眠习惯有关。

有些伙伴因为生活习惯习惯了高枕，或者颈椎有问题，那么用高枕来支撑颈椎，使脊柱成一条线，会舒服很多。

颈椎 脊椎 高枕 枕头 肌肉

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。