张家界的腊肉吃了有什么营养 湖南腊肉的营养价值怎么样？

湖南腊肉的营养价值怎么样？

腊肉可以补什么？

腊肉是一种以咸肉为主要原料，经风干制成的食品。它营养价值丰富，含有大量的钙离子、磷离子和钠离子。适量吃一些腊肉，可以有效增强人体免疫力，补充人体所需的蛋白质、脂肪和各种碳水化合物。

能起到一定的健脾开胃、散寒散结的作用。但需要注意的是，腊肉质地较硬，食用后可能会刺激胃黏膜，从而引起胃痛，建议煮熟后再食用。

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