助跑一般比原地跳高多少 立定跳高和助跑跳高大约能差多少？

最近在摸筐！谁能告诉我助跑跳比原地跳高了多少？

原地起跳和助跑起跳的差距是30到40㎝。

在世界上 s三大球类运动，弹跳力或多或少都很重要，尤其是篮球和排球，需要向上起跳扣篮扣杀。运动员弹跳能力强，有助于运动员创造好成绩。

起跳分为原地起跳和助跑起跳

原地起跳就是不借助外力，屈膝起跳，高度有限，比如篮球比赛中，原地跳投等。

助跑起跳可以充分利用助跑弹跳和身体的有效伸展，最大限度地提高向上的高度。比如篮球的助跑扣杀，排球的助跑起跳扣杀。

两者差距在30到40㎝，但根据球员的弹跳力，差距会更大。

最近在摸筐！谁能告诉我助跑跳比原地跳高了多少？

一般来说，高在10厘米到20厘米之间。至于多高，看个人 的弹跳力和动作习惯。弹跳越好，差距越大。

如果助跑触地高度在3.3米左右，原地起跳可能差十几厘米；但如果能像NBA高水平运动员一样跑起来摸到3.9米以上的高度，可能会超过原来的位置30厘米左右。

一般来说，

最近在摸筐！谁能告诉我助跑跳比原地跳高了多少？

的身高在10厘米到20厘米之间，但有些人在助跑时跳得比原来的跳得更短！看看每个人 s身体协调力量！

助跑跳比原地跳高多少？

在不同的水平上，普通人(没有任何跳高基础)的百分比是不一样的，15-20%,有一点基础的，20-30%。业余运动员约32%,半职业运动员约38-40%,高水平运动员约50 。

助跑跳比原地跳高多少？

一般在十厘米以上，取决于助跑和跳跃的协调性。

立定跳高和助跑跳高大约能差多少？

通常在助跑阶段比原地多跳10%-20%。

一般可以10-30CM高。

助跑跳高跳得更高，因为立定跳高是机械能转化为重力势能。

助跑跳高是动能和机械能转化为重力势能，加上身体是倾斜的，重心高，所以当然助跑跳高。

所以中美要考虑这个差距。

篮球，摸高时腿部如何发力，单脚跳与双脚跳有何不同，哪一种好。一般助跑跳比原地垂直跳高多少？

助跑比原来的位置高了20厘米左右，但是应该可以用力了。如果你快速向前跑向篮筐，单脚起跳，那么用力的方向就不应该是向前拉地面，还要说(重心)向后。只有这样你才能跳到最高点，这和跳高是一样的。个人感觉助跑单脚跳的不错。

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