脚踝受伤可以跑步吗(体育生脚有伤怎么跑？)

脚踝伤了，还可以去运动，慢跑吗？

我伤了脚踝，所以我不能 不要锻炼或慢跑。当脚踝受伤时，首先要判断是否有骨折或主要韧带损伤，根据脚的肿胀程度和是否能行走进行初步判断。如果扭伤较轻，可以在家休息；如果有骨折或韧带撕裂的可能，需要尽快就医，排除骨折。如果没有骨折或扭伤韧带撕裂，治疗方法是5-7天内冰敷抬高患肢，减少患肢活动。

脚踝扭伤了，能跑和走路，但就是有点痛？

患者脚踝扭伤后要注意休息，不要跑步，不要走太多，以休息为主，否则会导致伤情加重，疼痛加剧。患者在急性期应进行冰敷治疗，之后可进行热敷理疗、消肿止痛等药物治疗，并适当进行踝关节康复锻炼，提高踝关节核心力量。

脚踝肌腱损伤怎么办？

踝关节肌腱损伤，建议急性期可采取一些冷敷治疗，48小时后可采取以下热敷治疗，改善症状。你必须避免剧烈运动、跑步、打篮球、羽毛球等。在不久的将来。也可以去当地正规医院做骨科手术，配合理疗来改善症状。

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体育生脚有伤怎么跑？

跑步是不可能的，因为 在某种程度上是有害的。嗯，如果继续跑的话，会对受伤部位造成二次伤害，对你以后的跑步是有害的，所以，嗯，在一次运动性脚伤之后，可以相应的做一些力量训练和康复训练，有助于你跑步后有一个很好的恢复。

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