学瑜伽要买什么知乎(自学瑜伽要买什么书？)

想练习瑜伽，要买什么瑜伽用品？

有很多，你可以去百度搜畅游体育，提供很多体育产品。

包括瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽球、瑜伽砖、瑜伽带、瑜伽巾。

质量好！！！

自学瑜伽要买什么书？

有两个方面:一是对瑜伽文化的了解，瑜伽哲学和瑜伽理论方面的书籍:推荐《《瑜伽之路》》、《光荣的一生》、《瑜伽之树》、《心灵瑜伽》，有兴趣的话可以推荐阅读《瑜伽经》，然后练习，也就是姿势。瑜伽之光是必须的。唐 不要被后面的姿势吓到。仔细看前面后面的实践课程。艾扬格瑜伽使用的辅助器械很多，初学者可能不会用，但是如果会的话会很有帮助，尤其是身体状况不是很好的情况下。

瑜伽用品有哪些种类？

瑜伽用品包括:瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽绳、瑜伽球、瑜伽哑铃、瑜伽手套、瑜伽袜、瑜伽延伸带、瑜伽VCD、书籍等。

按照使用顺序，瑜伽服、瑜伽垫、VCD是练习时最先使用的工具，是练习瑜伽最起码的工具。

对于初学者来说，需要先购买衣服、垫子、VCD，而瑜伽绳、球、带、砖、哑铃是在一定瑜伽的基础上逐渐增加的。我是瑜伽爱好者。我所有的瑜伽用品都是东莞金拉拉的，我很喜欢。我从来没有换过牌子。

瑜伽装备有哪些？

1 .瑜伽服舒适自然:瑜伽练习服一定不能太紧，太贴身的衣服对动作的拉伸不利。上紧下松:顶部一般比较紧，不要太紧。;不要暴露肚脐。如果裤子宽松，这是为了方便运动。

2.瑜伽垫专业舒适的瑜伽垫是做瑜伽时必不可少的装备。好的瑜伽垫可以减少运动损伤，给爱好者带来运动激情。

3.瑜伽巾瑜伽巾可以吸收瑜伽垫上的汗液，防止出汗后身体接触瑜伽垫吸入细菌或尘螨。背部的防滑颗粒可以铺在瑜伽垫上，也有很好的按摩效果。

4.瑜伽砖是做瑜伽动作时的辅助工具，主要是做高难度动作时防止拉伤。砖按硬度分等级。硬度越硬，支撑性越好，重量越重。

5.瑜伽拉伸带——一般用来锻炼肌肉力量，稳定姿势，控制拉伸距离。可以根据练习的需要选择不同弹力的拉伸带。

瑜伽轮有必要买吗？

第一次练瑜伽怎么样？嗯，我觉得买了瑜伽就可以练了。需要两个多月。我觉得买个瑜伽轮还是很有必要的。可以拉伸腹肌，锻炼肚子上的脂肪。你的家人可以拉伸我们的身体长度和形状。只要每天坚持用瑜伽轮练习，就能塑造出完美的身材。

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