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吃完饭后跑步容易得什么病 晚饭后多久可以跑步?

浏览量:3862 时间:2023-02-03 19:11:09 作者:采采

吃完饭后跑步容易得什么病 晚饭后多久可以跑步?

晚饭后多久可以跑步?

罐头公司。;晚饭后一个半小时才跑步。因为刚吃完饭血液就聚集在胃里,此时跑步容易引起消化不良、腹痛、胃下垂。饭后一小时后跑步可以增强体质,有效改善夜间睡眠,促进身体的消化吸收,防止肥胖。

腹痛 血液 胃下垂 半小时

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