去恩施爬山老年人可行吗(恩施大峡谷适不适合老年人游览？)

恩施大峡谷适不适合老年人游览？

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景观和体验最适合中老年游客。

就风景而言，恩施大峡谷绝对是一个景点，自然风光非常优美，尤其是中老年游客，评价普遍较高。作为一个旅游从业者，接触的游客很多。45-65岁的人对这个景区印象最好，玩完后的基本感受是兴奋和赞美。所以从观赏的角度来说，我觉得恩施大峡谷非常适合中老年游客。

但是实际情况也是存在的，就是看恩施大峡谷的美景肯定会消耗很多体力。说起最集中的旅行社行程，一般都是上午进入恩施大峡谷，游览景区一整天。如果团队出行，游览云龙江裂谷需要1个小时左右，游览七星寨一般需要3-4个小时。这里说的时间预算是纯玩耍时间，不包括吃饭时间。七星寨的主人主要欣赏地裂缝、悬崖、怪峰、峡谷等地质景观，步道长约7.5公里。也就是说，游览恩施大峡谷最短的时间预算大概是4-5个小时，期间所有的活动都在山谷中，这个体力水平是可以预见的。

不过话说回来，大部分整天坐办公室又缺乏运动的白领，比中老年人差多了。所以我觉得严格来说，恩施大峡谷不是不适合老年人去参观，而是适合体力不好的人去参观。不然回去一天，小腿可能就疼2周了。

所以如果只针对中老年游客:

如果是45 -65岁，就是好景区；

如果是65岁到75岁之间，那就要看你的身体状况了。毕竟现在的医疗和生活条件不一样了，老年人的身体条件比过去好了。

如果75岁以上，可以采取最简单的游览，比如把时间安排在山脚下的云龙河地裂缝，还可以欣赏两岸陡峭的地质奇观。当然，不去七星寨是一种遗憾，但在体力有限的情况下，选择性游览也是最好的。

怎么玩恩施才不会太累？

其实旅行总是去一条线，而不是一个点。恩施大峡谷确实是恩施的精华，但是如果你真的累坏了，我觉得在这个景区玩的时间可以适度调整，量力而行才是金科玉律。

对于体力不好的游客，还有一个省力方案，就是选择景区内的索道和扶梯。我也是一个非常害怕 "爬楼梯 "。每次看到高高的楼梯，我都觉得自己的心在颤抖。所以我去的时候会选择这些辅助工具来减轻身体负担。七星寨景区上升索道105元/人。下行索道100元/人，景区扶梯20元/人，可以根据自己的实际情况选择。我觉得花200多块钱减轻腿痛是值得的。

恩施这几年很吃香。除了恩施大峡谷的美景，一线旅游也是魅力十足。所以，如果老人身体虚弱，无法全景游览大峡谷，不妨重点关注恩施的其他旅游项目，体验也不错。

比如恩施的土司城，可以欣赏到土家族、苗族、侗族的建筑艺术，是一个具有土家族民俗风情的景区。还有一条女儿城风格的街。除了看土家文化，也是娱乐集散一条街。

从恩施到宜昌大概需要3.5个小时。如果时间紧张或者只是想要一个4天左右的短途旅行，可以直接飞到宜昌，然后乘车游览大峡谷。这个游戏最大的好处就是可以顺便游览宜昌。宜昌 s景点很适合老年人玩，这也是我推荐的原因。宜昌有滨江公园，在长江岸边很放松。也可以坐邮轮去高峡平湖。新的高峡平湖取代了过去湍急的河水，成为有峡谷、湖泊、岛屿、漂流、河段、溶洞的新版三峡游。如果你不 不喜欢游船，你也可以参观三峡大坝。感觉到了一定年纪的人都会对三峡大坝有一点向往。

这样可以结合其他景点来组织自己的旅游路线，做到劳逸结合，老人身体也能得到恢复。

请悄悄地告诉我，你害怕爬楼梯吗？

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