篮球五个位置哪个最容易受伤(篮球运动员最容易受什么伤？)

打篮球最容易受伤的地方是哪里？

打篮球是一项激烈的对抗运动。最容易受伤的部位都是腰部以下的关节，腰伤，膝伤，脚伤，这些伤扼杀了很多巨星的职业生涯，尤其是膝盖。可以说是篮球运动员阿基利乌斯的脚跟，职业和业余选手都可以 无法逃脱膝盖受伤的噩梦。

打篮球最容易受伤的地方是哪里？

;的膝盖和脚踝:打篮球离不开剧烈的奔跑和跳跃。这两项运动对膝盖的伤害最大，尤其是在硬地上；脚踝受伤在训练和比赛中也是常有的事，因为篮球运动需要速度、灵活、变相、急停等动作，扭脚在所难免。希望大家打球的时候多保护这两个部位，避免受伤。

关于篮球防护心得？

篮球的保护主要是保护膝关节、脚踝、手肘、面部和腰部这些容易受伤的部位，而最容易受伤的位置是脚踝，因为跳跃和突破这个部位需要力量，很容易踩到对手 s脚并造成扭伤，所以打篮球前在脚踝上打个绷带热身是有可能的。

关于篮球防护心得？

在游戏中，防守者 思想上必须高度重视，行动上必须。

全力以赴。

2.对于无球队员的防守，必须抓住 "兼顾人和球 "在任何时候，并实现 "近球紧，远球松，内紧外松，紧密结合 "。

3.对于无球球员摆脱空切，一定要及时拦截，尽量不让对手接球。即使他们接到球，也很难与接下来的进攻动作衔接。

4.在防守无球队员的同时，要及时果断的配合。持球防守队员的主要任务是尽力干扰和阻挡对方。;投篮，拦截对方 运球突破自己的防守，并阻挡对方 s助攻传球。并积极运用丢球、打球等技术达到控制球的目的。

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