脚踝什么伤不能跑步(脚崴了跑步疼还能再跑步吗？)

脚踝伤了，还可以去运动，慢跑吗？

我伤了脚踝，所以我不能 不要锻炼或慢跑。当脚踝受伤时，首先要判断是否有骨折或主要韧带损伤，根据脚的肿胀程度和是否能行走进行初步判断。如果扭伤较轻，可以在家休息；如果有骨折或韧带撕裂的可能，需要尽快就医，排除骨折。如果没有骨折或扭伤韧带撕裂，治疗方法是5-7天内冰敷抬高患肢，减少患肢活动。

脚踝扭伤了，能跑和走路，但就是有点痛？

;脚踝扭伤要注意休息，不要。;不要跑，唐 不要走太多，以休息为主，否则会加重伤情，加重疼痛。患者在急性期应进行冰敷治疗，之后可进行热敷理疗、消肿止痛等药物治疗，并适当进行踝关节康复锻炼，提高踝关节核心力量。

膝关节炎和脚踝疼，能跑步吗？

在，膝关节炎是一种疾病，脚踝疼痛是一种症状。两者之间可能没有直接联系，又是谁给你的膝关节炎的诊断？如果你是医生，他会告诉你是否可以根据你的情况跑步，你要尊重他的意见。毕竟只有当面诊断更准确！

膝盖关节炎？

然而，如果你的膝关节不 没有任何膨胀和变形。;只是膝盖痛和脚踝痛，可能不是膝关节炎。我不 我不知道你的年龄。在这种情况下，我个人建议先确定原因再考虑是否通过锻炼来提高身体素质！

不建议跑步。

膝关节不舒服，脚踝疼的时候，一定不能跑步。这种疼痛会让跑步姿势不正常。一旦肌肉力量差，负重重，跑步时间过长，都可能诱发病情的进一步发展或引发其他疾病。跑步锻炼会积累体能的提升，得不偿失！

触摸小腿肌肉

当一侧出现膝关节痛和踝关节痛时，我建议同时触诊两侧小腿肌肉，如胫骨前肌、腓骨长肌、腓骨短肌、腘肌和比目鱼肌。患侧疼痛剧烈的痛点可以通过按摩消除，然后再看能不能消除症状！

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锻炼一定是为了你的健康。跑步是一种强化训练。你必须有一个能适应跑步的身体，才能跑步。不是我们想努力锻炼而是生病。如果身体允许，可以先试试，循序渐进，不要 不要贪多，有症状要及时就医。盲人锻炼是不可替代的！

脚崴了跑步疼还能再跑步吗？

罐头公司。;因为扭伤了脚踝，我不能再跑了。他需要等到他的病情完全治愈。他可以 这些天不要做剧烈运动。扭伤的脚踝可以擦红花油，可以用云南白药气雾剂，口服活血化瘀止痛药治疗。他需要更多的休息和营养。脚踝扭伤的治疗时间比较长，一般需要10-15天左右才能好。

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