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有街舞基础能学什么 学习街舞的基础应该先学什么?

浏览量:4583 时间:2023-02-03 13:13:22 作者:采采

有街舞基础能学什么 学习街舞的基础应该先学什么?

学习街舞的基础应该先学什么?

现在很多孩子都在学街舞,刚入门就要掌握一定的基础。下面是初学者学习街舞的一些基本技巧。

其实街舞的基本功可以总结如下:

首先,我们应该有一个健康的身体和一定的力量。如果你不 如果你没有足够的力气练习街舞,你可以 t做不到,所以练街舞之前要练好身体素质,要有足够的力量做漂亮的动作。这里的力量包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。以下是一些练习力量的方法:

1、臂力训练俯卧撑——倒立俯卧撑。每天4-8组,每组20-70个,时间间隔不要超过3分钟。

2、腰腹力量练习。仰卧起坐,每天2-5组,每组20-40个之间。这肯定是你的手和脚一起起来,也就是说你起来后身体是V字形的。

3.腿部力量训练。深蹲跳【蛙跳】,最好是负重【一般10 kg】和随便拿点东西,一次20-40,一天跑一次两组,一次2000米到5000米。分为慢跑——中跑——快跑——这也是锻炼耐力的一种。

第二,要有良好的配合。协调练习包括控制、平衡和耐力训练。协调性对于一个舞者来说是非常重要的,也是跳舞前的一个基本练习。街舞也是如此,身体的协调性也很重要。建议学习街舞要注意协调锻炼。有一些动作是练习协调性的,比如:纵跳(双脚并拢,双手向上弯曲)、前后跳、侧跳、方块跳等等。

第三,要培养乐感和节奏感。要练乐感,平时要听嘻哈音乐,跟着跳。多听多练,慢慢就有乐感了。练习的时候可以开始找一些节奏适中,变化不大的音乐,先学会用脚打拍子。这时候一定要注意脚步清晰,拍的准确。当你觉得舒服的时候,可以找一些稍微难一点的音乐,更快更多的改变节奏。

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初学者学街舞,学什么比较好?

Popping机械舞利用身体各部位的肌肉和关节,配合音乐的节拍和丰富的想象力,创造出令人惊叹的舞步。霹雳舞霹雳舞,属于难度较大的街舞类型,也是难度较大的舞步,大致可分为两种:双手、头部、身体在地上旋转,称为大地板;用四肢踩在地上做出复杂多变的步法动作,再加上刁钻的倒立,叫做小地板。当然,在跳舞的同时,你也可以随意搭配自己想要表达的动作。

街舞乐器?

一、街舞肌肉记忆基础练习简单易懂,只要不怕痛,坚持基础练习,就能逐渐上手;乐器入门经常让很多人望而却步。

第二,街舞的可玩性很强,比如bk,天赋就是苦练两年。一个标准的戏法(风车/托马斯)就能引起周围一片惊呼。

第三,年龄和身体问题,在这方面,我倾向于学乐器。随着年龄的增长,学习一种乐器越来越受欢迎。就算你60岁了,只会弹会唱,也远比街舞香。

第四点也是最后一点。学习一种乐器可以培养一个人。;的情绪。

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