跑步感觉大腿僵硬怎么回事 腿部肌肉僵硬怎么办？

为什么有些人刚开始跑步时，约一公里后就会出现腰部酸痛、腿部僵硬的感觉？

腿部肌肉僵硬怎么办？

腿部肌肉僵硬可能是疼痛，也可能是血液循环不畅，两者都有可能导致僵硬。此外，还与身体缺乏锻炼或过度劳累有关。平时可以适当运动，必要时可以去中医院确诊。也可以用一些中药烧水，或者局部浸泡也比较有效。

腿部 肌肉 中医院 运动 身体

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。