排球发球时球应抛多高(排球的发球技术要领是什么？)
排球球抛多高发球才行？
这个没有明确的规定，按照自己的习惯就可以了。只要掌握好投球和击球的时机就可以了。排球发球规则:
1.双方各有六名球员按顺时针方向依次发球。
2.每当该队获得发球权时，发球方就会将球击入对方 s半场在本方半场的右后角重新开始比赛。
3.发球者可以用手或双手、用拳头、伸出的手指或手臂发球。
4.发球可以在底线后的任何地方开球，但规则允许跳发球的球员在摔倒时进入场地。
5.排球可以落在对手的任何地方半场，发球方继续发球，直到该队失去发球权。
排球的发球技术要领是什么？
排球发球技术可分为下手发球、上手发球、上手发球、侧下手发球、钩手发球、钩手发球、过头顶发球和跳发球。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、投球、摆臂、击球四个环节。
1.正面上手发球准备姿势:面对球网，双腿自然张开，左脚在前，左手持球在身前。
抛球:左手将球平稳准确地抛在右肩正面，高约50 cm。同时抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。It 最好将手指并拢在一个平面上，指尖朝上，手腕向后倾斜以保持一定的张力，眼睛盯着球体。
击球:右脚蹬地，重心前移，通过收腹和弯曲快速带动手臂摆动。直线摆动手臂，用手掌的坚硬部分在右肩的前部和上部击打球的后部和下部。最好能快速击中球的十字中心，球要扔得太高。
2.前发球准备姿势:面对球网，双脚前后张开，左脚在前，膝盖微曲，上身微前倾，重心离开后脚，左手持球于腹前。抛球:左手在右侧前方轻轻抛球，离手约20厘米高。伸直右臂，向后摆动。击球:用右脚的力量，随着右手向前挥拍击球，身体重心移到前脚。球的下背部，整个手掌或拳头放在腹部前面。手触球时，手指和手腕紧张，手伸直。击球后，重心随着击球动作向前移动。
3.侧手球发球简单易学，但速度慢，力量弱，攻击性强，适合初学者。(1)准备姿势:发球前，左侧面向球网，双脚打开，左脚在前，膝盖微屈，上身前倾，重心离开后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。(2)抛球:左手在身体正面右侧平稳抛球，距离手约一个球。(3)抛球的同时，伸直右臂，以肩关节为轴向后挥杆。击球时，右腿蹬地，右手向前挥拍向前，掌根在腹前击打球的下部。重心随着击球动作前移，快速进入游戏。
排球上手发球的技术和动作方法是什么？
以右手发球为例。当:发球时，他的左手。将球平稳地抛向前方右上肩，高度适中，比你的击球点高两个球左右。抛球的同时，抬起右臂，屈肘后拉，手肘与肩平齐，手掌自然张开，上身微微向右转，抬头，挺胸，收腹，身体重心移至后脚。然后快速挥动手臂击打球的中下部。技术特征:
这种发球因为和球网面对面站着，所以容易观察，发球的准确率高。可以充分利用踢球、转身、收腹带动手臂加速挥杆，利用手指和手腕推压，所以可以增加发球的力量和速度，同时使球旋转起来，不易出界。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
