34岁的运动心率应该是多少(运动时心率170危险吗？)
请问运动时的血压心率的正常值是多少？正常人的心率为60-100次/分，运动时心率增加，运动时标准心率为100-150次/分。如果超过150次/分，患者会出现胸闷、呼吸困难、头晕、心慌等症状，应及时停车休息。吸氧可以缓解症状。还需要打120去医院做心电图和超声心动图。如果知道剧烈运动引起的心动过速，休息时会很快缓解。如果是其他疾病引起的，比如甲亢，就要治疗原发状态，才能达到人体健康的目的。
运动时心率170危险吗？最佳运动心率一般在120-150左右，170过高，但如果没有身体不适的症状，也没有太大问题。如果你不 不放心，可以去医院做个心电图检查，排除一些心脏病。平时锻炼的时候，密切关注自己的情况。如果感到不适，应立即停止，以免造成危险后果。
运动后心率正常值？
行走时心率的正常范围多在120次/分以下，轻活动时可能维持在100次/分以下。正常成人 休息时心率大多在60-80次/分之间。稍微运动后，可能会适当提高心率，但大多不会超过120次/分。如果你进行运动，比如慢跑或快走，你可能会将心率提高到最高心率的80%左右。
男33岁，坚持慢跑已两月。5公里36分。心率一直在160-170是否坚持？
我不 我不知道你的锻炼目的是什么，但你应该坚持下去。毕竟利大于弊。
根据你的题目分析，你已经慢跑两个月了，配速36分5公里，确实不算快。但是你的心率在160到170之间，。
首先科普下心率、运动强度和运动目的的关系
一般公式，最大心率=220-年龄，根据最大心率的范围，可以得出:。
(1) 50-60属于保持健康；
⑵60-70属于运动能力的提高；
(3) 70-80属于有氧和健身运动；
(4) 80-90转无氧，力量锻炼；
5] 90-100是竞技训练。
你33岁了，心最大。速度是每分钟187次。你运动时的心率是160-170，差不多是最大心率的85-90。这个心率已经趋于无氧运动的范围。正常情况下，这种强度应该坚持不了半个小时。
同时，你需要明白的一点是，同样的跑步速度，对于不同的人来说，强度是不一样的。8 km/h的速度对于长跑运动员来说可能不是热身。但是8 km/h的速度可能会让一个没有运动基础的胖子丧命，他可以 不要坚持5分钟。
所以给你的情况一些建议，:。
1.如果你想锻炼心肺能力，那么这个速度和你的心率相匹配，你可以间歇性的做。
如果你的目标是减肥，那么你的运动强度就太大了。可以从快走开始，将心率控制在60-75，即每分钟110-140次。
3.你的心率计算方法或者手表等产品有问题。重新估计你的运动心率。这个强度，你要坚持两个月，每天半小时以上，理论上很难。
4.这种强度的运动，频率很容易让初学者伤到膝盖。运动时注意热身，保护好自己。
最后，你可以根据你的目的调整你的运动强度，但请不要 不要放弃锻炼。即使你一周跑两到三次步，它也是有益的。;这比不锻炼好得多。
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