柠檬苏打水长胖吗 0千焦苏打水真的不会长胖吗？

0千焦苏打水真的不会长胖吗？

苏打摄入不会导致肥胖。苏打水的主要成分是碳酸氢钠，属于碱性物质。苏打水摄入体内后，能平衡肠道ph值，降低胃酸浓度，保护胃黏膜，减少胃酸、胃痛、胀气。苏打水是碳酸氢钠的溶液，没有明显的热量，但是要警惕。比如不要喝各种糖的碳酸饮料，代糖或者所谓的加糖果汁，会导致能量摄入过多，导致肥胖。

为什么柠檬酸和小苏打制的汽水不能喝？

首先，这款苏打水添加的安赛蜜K和三氯蔗糖是代糖，并不是真正的糖。没有能量，适量饮酒不会发胖。至于喝多了会造成人体内糖分代谢异常。但是你可以。;不要减肥。

第二，汽水是否能改善身体 的酸碱平衡应该是有用的，但没有统计学意义，也就是说，我不 不知道，没有明确的说法。

最后，苏打水可以中和胃酸，解酒，缓解胃酸、烧心等症状。还能加速体内尿酸的排泄。如果有这些需求，可以适量饮用，但是喝多了会造成体内Na多，影响内分泌。

PS，这个其实可以自己做，每瓶成本也就几毛钱。苏打粉(碳酸氢钠)是少许柠檬酸(可以用新鲜柠檬和白醋代替)。我觉得味道不好，加了点蜂蜜，很健康。他卖的太贵，有炒作嫌疑！

柠檬苏打水的特点？

汽水其实就是碳酸水，就是碳酸饮料的代表。纯苏打水也有，一般是瓶装的，超市也有。可用于鸡尾酒。可以去药店买小苏打片，用温水冲调，但是浓度不好掌握。一般要用0.4%的苏打水消毒。

苏打水有助于缓解消化不良和便秘的症状。

美容:苏打水有抗氧化作用，可以防止皮肤老化。柠檬苏打水:有助于刺激食欲，防止皮肤老化，美容养颜。

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