吃藕粉容易长胖吗 藕粉吃多了会怎么样？

藕粉吃多了会怎么样？

藕粉吃多了会怎么样？

喝藕粉不会胖。莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

但是莲藕粉喝多了容易发胖，因为里面含有淀粉和葡萄糖，很容易转化为脂肪。藕粉是用莲藕制成的白色粉末，味甘、寒、无毒，是祛斑生津的佳品。

生藕能清热润肺，凉血化瘀，熟藕粉能健脾开胃，止泻固精。莲藕粉除了含有淀粉、葡萄糖和蛋白质外，还含有钙、铁、磷和多种维生素。

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