无线跳绳怎么跳 电子跳绳的使用方法？

无线跳绳怎么使用才能减肥？

1.使用打开电池的塑料片，用手握住打孔的一端，对准电池槽，顺时针旋转，拧紧电池，逆时针打开电池门，打开电池，L电子跳绳的使用方法？

方法/步骤

一个

Ipt智能跳绳操作简单。拿到跳绳后，首先要把绳子穿起来。跳绳的前后把手上有一个穿绳头的小凹槽。穿绳的时候，把凹槽对着自己，刚好穿过没有凹槽的那段。

2

调整绳索长度。绳子穿上后，测量绳子的长度。绳子的实际长度是从握绳子的左手指端到握绳子的右手指端的距离。

具体方法:双脚并拢踩在绳子上，双手握住绳柄，直到到达腋下。

当然，随着跳绳水平的提高，绳子的长度可以适当调短一些。

三

唤醒设备。ipt跳绳的主手柄里有一个智能芯片和显示屏。使用时，按住左键唤醒设备，也可以通过左键调整模式。显示屏显示主要有自由跳、倒计时、倒计时三种模式。而且这三种模式都可以不用连接APP就可以使用。长按右键清除数据。

为了存储跳过的数据，可以在使用之前通过蓝牙与APP连接。这样，即使设备上的数据被清除，它仍然会记录在应用程序中。

四

开始锻炼。设备唤醒后，您可以通过选择跳跃模式开始锻炼。初学者，在跳绳的过程中被绳子绊倒是不可避免的，但是don 不要灰心。可以用下沉运动给自己定一个小目标。比如先跳一分钟，或者先跳200次。循序渐进，慢慢提高目标，直到精通。

熟练掌握跳绳技巧后，可以在APP中查看和学习其他各种花样跳绳方法，让跳绳变得更有趣。

五

数据分析。运动结束后，跳跃者可以通过应用程序查看他们的运动数据。这些数据包括跳跃模式、跳跃次数、跳跃持续时间和跳跃消耗的卡路里。同时，如果长期坚持锻炼，APP还可以生成日报表、周报、月报，让跳绳的人对自己的锻炼情况一目了然。

同时，后台还会根据运动数据为跳绳选手提供更加科学合理的健身方案，让运动员真正体会到智能运动带来的好处。

电子跳绳的使用方法？

1.夹紧绳索夹，松开套圈，将绳索调节至所需长度。

2.向前跳跃时右手握住带计数器的手柄，数字向前旋转。。握紧手柄水平摇动，转动灵活自如。

3.归零，按归零键，当所有单词都出现在零的时候放松。