打篮球时戴护膝好不好 打篮球带护膝好不好？

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打篮球带护膝好不好？

打篮球是一项激烈的运动。如果韧带受损，或者扭伤后不确定膝盖能否支撑训练或比赛，就要戴护膝。护膝可以为膝盖提供通畅的压力支撑。护膝是保护膝盖免受伤害和帮助更好锻炼的重要装备。无伤无痛最好不要穿，会降低膝关节活动值，形成依赖穿。

如果

打篮球时有没有必要带护膝，进来看看吧？

没有 不要伤了他的膝盖，没有必要戴着它。一直玩护膝会让他的膝盖脆弱，会让他更脆弱。但是如果你自己膝盖有伤，建议不要把旧伤带回来。

打篮球戴护膝好吗？

我们必须认识到，这样的现实是昂贵的，尤其是专业设备，是昂贵的。说到膝盖健康，如果后悔伤了一辈子，有能力的话建议用专业的设备。

篮球运动中有很多护具，比如护膝、护踝、护肘等。护膝是普通人最常用的。护膝的种类很多，主要分为功能性护膝和保护性护膝两大类。

功能性护膝主要针对受伤的膝盖，如髌骨、半月板等。功能性护膝对这些损伤有专业的治疗。例如，奥索的膝盖铰链护膝在膝盖处打开，用于半月板损伤，使用可延伸的铰链和绷带。

防护护膝一般采用高弹性材料包裹整个膝盖，相当于在膝盖周围多长了一层肌肉和皮肤，起到一定的收紧肌肉、分散压力、保护膝盖的作用。护膝是球场上最常见的，比如奥索Formfit？专业护膝。

可以根据自己的情况选择。如果没有伤害，建议选择防护型。

对

大家觉得打篮球，护膝重要吗？

来说，比赛时保护膝盖当然很重要。

锻炼时，你应该在第一时间保护自己，不要 不要伤害别人。戴护膝是对膝盖的保护作用，防止摔倒。It 没有那么容易划伤皮肤。

2运动或玩游戏时，防止剧烈碰撞扭伤膝盖。膝盖骨是腿部力量锻炼的支撑点。在受伤的情况下，运动能力会下降。;如果它是严重的，游戏可以 不要被玩弄。

三个人都觉得穿膝盖比较好，看个人喜好。

大家觉得打篮球，护膝重要吗？

护膝具有制动、保温和保健三大功能。保暖的话不多说了，膝盖部分非常容易着凉，很多膝盖的疾病都和膝盖的寒冷有关，尤其是在山区，山风很冷很硬，腿部肌肉因为一直在运动，经常会感觉很热，而膝盖因为没有肌肉运动，所以不热。当人感觉腿部散热舒服的时候，其实是膝盖着凉了。这时候如果他们戴上护膝，护膝的保温功能就能体现出来。

大家觉得打篮球，护膝重要吗？

最好都穿上。

身体是自己的。

年轻的时候身体健康，但那时候很多地方都是水泥地，摔一跤很正常。

对身体的爱保护是一件长期的事情，因为你可以 I don’我无法预测风险何时到来。

大家觉得打篮球，护膝重要吗？

;如果他能处理或体重轻，护膝是不必要的。如果他不专业，我建议穿上它们保护膝盖。我个人因为打球膝盖有问题，现在每次都带着。虽然戴护膝会降低敏捷度，但是感觉膝盖舒服多了。

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