空中瑜伽和普通有什么区别 空中瑜伽对女性有什么好处？

空中瑜伽对女性有什么好处？

嗨，，Xi陆宝，空中瑜伽使用瑜伽专用吊床，在玩的过程中完成一系列高难度动作 "摇摆 "在空气中，可以锻炼肌肉收缩，消耗身体热量。空中瑜伽不同于传统瑜伽。它主要是利用悬在空中的绳索吊床来支撑身体的平衡和重量，通过重力达到深层拉伸，使体表的皮肤、肌肉和淋巴、血管、神经得到刺激。这样的锻炼效果会让身体看起来更有女人味。

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