排球发球怎么样不打歪(女排发球的正确方法与技巧？)

求排球扣球的技巧，球悬空时根本反应不过来，跳的时候都晚了。还有上手发球，发的特别歪，应该注意些什么？

刚学扣球会这样。把球扔得尽可能高，你会有更多的反应时间。我可以的另一个主要原因。;不打它是我不 我没有足够的跳跃能力，所以我可以练习蛙跳蹲等等。

女排发球的正确方法与技巧？

一个

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一、前手准备姿势:面对球网，两肢自然张开，左脚在前，左手持球在身前。抛球:左手将球平稳准确地抛在右肩正面，高约50 cm。同时抬起右臂，屈肘后拉，肘部略高于肩部，上身微微后仰。手指并拢，指尖向上，手腕向后后保持一定的张力，眼睛盯着球体。击球:右脚蹬地，重心前移，以收腹和弯曲快速带动手臂的摆动。直线摆动手臂，用手掌的坚硬部分在右肩的前部和上部击打球的后部和下部。

2

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第二，下手发球是一种简单的技术，是学习发球技术的入门。发球技术是女生的考试项目。准备姿势:面对球网，左脚在前，膝盖微曲，左手持球胸前，右手自然下垂。向前看。抛球:左手在身体右侧抛球，高约20厘米。抛球时身体重心后移，右手向后挥。击球:将右脚放上，身体重心前移，右臂伸直，以肩为轴向前摆动至腹前，手掌击向球的下部。击球后，重心随着击球动作向前移动，快速进入球场。

三

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发球技术中的常见错误及其纠正方法:1。抛球时有手腕屈曲，使抛球不稳，影响发球效果。纠正方法:(1)将护膝或扁平物体水平投掷，使其不旋转。(2)在平板支撑上反复做抛球动作。2、抛球的高度位置不准确。纠正方法:设定固定目标，对着目标反复做投掷练习。3.正手发球时，你可以 不要推手腕。

四

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纠正方法:(1)练习徒手挥动手臂。(2)距离墙或挡网5-6米，可以用掌根轻击球，体验击球技术。

女排发球的正确方法与技巧？

1.漂移发球主要包括正面上手发球、勾手发球和跳发球；

二旋发球主要包括正面上手发球、勾手发球、跳跃发球、正面下手发球、侧面下手发球、侧面旋转发球和高挂发球等。

方法 发球 抛球 击球 技术

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