孩子跑步膝盖痛是缺钙吗(跑步膝盖疼痛？)

跑步膝盖疼痛？

跑步膝盖疼可能是因为除了钙以外，还缺少氨基酸葡萄糖。生理体内氨基糖的流失会导致关节液的减少，从而导致关节软骨之间的严重磨损。氨基酸葡萄糖是软骨形成的重要营养物质之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。它不仅可以缓解关节疼痛，修复和保护软骨，还可以提高关节和身体的免疫力。所以跑步膝盖疼可以适当补充氨糖。

膝盖内侧疼痛，走路或跑步的时候很痛？

可能有两种情况。第一，如果你正处于成长的年龄，可能是长高了造成的。另一种很可能是缺钙，或者韧带损伤。长时间跑步或剧烈运动会引起内侧膝盖疼痛。建议暂时休息，避免剧烈运动。可以热敷，减少走动。可以慢慢好起来。如果你不 不放心，你可以去医院照x光。

小孩子膝盖疼是怎么回事？

试图尽快带孩子们去医院检查。看看有没有膝盖受伤。最大的可能是孩子缺钙，或者孩子 s钙吸收不正常。钙的吸收需要体内有足够的维生素D3。尽量及时给孩子补充钙和维生素D3，多给孩子喝牛奶和酸奶。同时可以带宝宝晒晒太阳，有利于钙的吸收，也可以缓解膝盖的不适。

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