爬山是不是很伤膝盖(爬山最伤哪里？)

经常爬山容易损伤膝盖吗？

;爬山确实对他的膝盖造成了很大的伤害。爬山一定要适可而止，尽量不要过度劳累，避免对膝盖造成太大的伤害。常导致膝关节滑膜炎，膝关节软骨面磨损，甚至膝关节半月板损伤。

请问经常爬山对膝盖有什么影响？

经常爬山，这对他的膝盖有影响。容易造成膝盖磨损，引起膝盖疼痛、肿胀等症状。平时他要注意保养。可以戴护膝保护关节，可以配合理疗，如中药熏蒸、艾灸等治疗。可以在专业康复老师的指导下进行运动训练、岗位训练等康复锻炼。

echo2最受伤的部分-@ . com爬山就是膝盖，因为在爬山的过程中，膝盖运动的最多，用的也最多。

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