打篮球怎样防守对手 篮球防守技巧？
打篮球时如何防守？的第一步是训练他的反应能力，防守更多的是后发制人，所以反应时间很大程度上决定了防守的质量。
第二步，练习你的横向运动能力。防守时，持球的对手往往会改变方向突破。如果横向运动能力差，即使大脑有反应，手脚也能 我跟不上。
第三步，实战中，防守的对手要张开双臂，降低重心，形成半马步的形状。他的手不停地来回舞动来打扰对手。;他的视线，同时保持他的眼睛盯着球，忽略人 这样就减少了他被假动作欺骗的次数。
第四步，与防守者的距离不能太近，也不能太远。如果靠得太近，很容易被打碎。如果太远，对手很容易传球或者投球，距离可以保证在一步之内。
第五步，寻找机会，切断对手 s球，化防守为进攻。进攻是最好的防御。
打篮球怎么去防对方？ ;篮球比赛中的防守需要根据对手的情况来决定。;的情况和战术安排。面对什么样的对手要有针对性，要发挥自己的优势，比如速度，力量，全局观。
1.防守快，善于突破的对手:A，首先要确定自己准备好了，身体做好了随时开始加速的准备。盯着对手的球。;手，并根据对手的反应 的行动。最好有一个预判。例如，当你看到对方直接加速时，你应该提前一步卡住对方 的头脑。记住不要把力气浪费在不必要的行动上。
2.对于变向突破来说，其实是最好的断球时机。当球从一边过渡到另一边时(从左到右挥拍或在后面运球)，球与手分离。只要对方不太远，就可以大胆的上前抢。提前做好半蹲姿势很重要。只有这样，你才能在力所能及的时候立即回到防守。;不要抢，以免被对手转身或背后运球。时机很重要，只有通过不断的练习才能掌握。
3.传球很花俏，大致是从头部，从后面，穿过胯部。只要精力高度集中，一般不会上当。这类玩家一般都比较花里胡哨，技术一般，要注意不要被它骗了。
4.防守比自己高的对手。其实高个子球员的优势只体现在篮下，运球时没有优势。a、如果你离得很近，尽量向上倾斜(靠近身体)，左腿卡在左边，右腿卡在右边，这样对手就可以 不要动。同时双手举在空中，如果跳得高，可以试着挡一下。如果你的弹跳力不好，你可以用手封住他的脸，而你的对手 的出手会大大减少。b，如果你离得远，尽量在对方投篮的时候把球打掉，这需要经验，脚动，手快。
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