哺乳期跑步减肥影响乳汁吗(哺乳期跑步影响奶水吗？)

哺乳期能减肥吗？减肥的同时奶水会不会减少？

不建议在哺乳期间减肥，因为哺乳期间减肥也可能导致乳汁减少，尤其是节食，会对乳汁分泌产生严重影响。但是，哺乳期间也可以适当做一些运动。适当的运动也能起到减肥和运动的作用。

哺乳期如何减肥，如果大量运动出汗对奶水有影响吗？

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