慢跳绳是有氧运动吗 跳绳多快叫无氧运动？
跳绳多快叫无氧运动？跳绳速度不同，有氧运动和无氧运动也不同，即快跳绳速度(一分钟30次以上)属于无氧运动，慢跳绳速度(一分钟30次以下)属于有氧运动。
其实，跳得慢一点是有氧运动，跳得快一点是无氧运动。如果心率达到150 ~ 160次/分，此时血液不足以向心肌供氧，属于半有氧运动。如果心率达到160次/分以上，就是无氧运动，也就是血液中的氧气供不应求给心肌。
跳绳多快叫无氧运动？如果跳得太快，这被称为无氧运动。如果一分钟跳绳180次，那叫无氧，运动对身体不好。长时间这样下去会缺氧，但是一分钟跳100次，对身体是有好处的。这叫有氧运动。
跳绳运动到底是有氧还是无氧（快慢区别）？
跳绳是一项无氧运动。
一般用运动心率来衡量有氧运动和无氧运动。有氧运动的心率一般在140次/分钟以下，即脉搏跳动14次/6秒，呼吸均匀而悠长，身体感到愉快，这就是有氧运动。这种运动状态有利于身体脂肪的燃烧和消耗，同时加速身体毒素的排泄(出汗、利尿)，身体机能和免疫系统都会得到加强。
如果超过160次/分钟，就是无氧运动，气短，身体感觉差。在这种状态下，身体处于缺氧状态，导致被动呼吸急促，以填补身体 s负氧状态，心脏功能的被动性加强。无氧运动只会增加身体和紧急状态的能力，长此以往对身体非常不好。
有氧运动又称有氧代谢运动，是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡。所以它的特点是强度低，节奏快，持续时间长。要求每次锻炼至少1小时，每周坚持3 ~ 5次。这种运动，氧气可以充分发酵体内的糖分，消耗体内的脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动。常见的有氧运动包括:散步、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞、做韵律操等。
所谓无氧运动，是指肌肉在 "缺氧和缺氧。如跑步、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌肉力量训练等。因为速度太快，爆发力太强，人体内的糖分可以 它不能被氧气分解，所以它必须依靠 "厌氧能量供应与供应。这种运动在体内产生过多的乳酸，导致运动后肌肉疲劳、肌肉酸痛、气短，对人体影响很大，不适合健身保健。
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