为什么滑雪后脖子疼(滑雪的时候脖子扭伤了，还可以做运动吗？)

昨天去滑雪不小心摔倒，头着地，头部受到撞击，今天早晨起来脖子往上一抬就疼，喉结一摸也疼，喉结两边也？

，从你的描述来看，你应该刚刚学会滑雪，而且亚当 苹果是紧张和劳累造成的。

运动后出汗吹冷风脖子肩膀疼怎么回事？

可能是冷空气进入体内引起的疼痛。运动后，由于炎热，毛孔处于张开状态。如果马上吹冷气，冷气会从打开的毛孔进入体内，从而造成寒气积聚，疼痛。出汗时建议不要马上吹冷气降温。可以先用干毛巾擦身，把汗擦干，等身体凉一点再适当吹风。

脖子痛症状如何来解决？

现代人用电脑，玩手机，很多人脖子和肩膀酸痛。今天介绍的几个简单的方法，在当时往往是立竿见影的有效方法。

①拔罐疗法。先在皮肤上涂红花油、橄榄油等润滑剂。然后在患处拉罐子，借助负压罐子在皮肤上来回拉动6-8次。皮肤会发红。

②穴位疗法。找到颈肩痛点(阿是穴)，用手或指压棒按压。以痛点的酸痛程度为度，让患者能承受一点，但不要太多。

注意事项有:

(1)针刺强度不宜过大。

⑵用力要逐步加大，不允许突然发力。

(3)唐 不要移动穴位，让力作用在一个点上。

③刮痧治疗。选中患处，在患处涂抹刮痧油，然后用刮痧板沿着肌纤维一个方向刮，直到刮出为止。

注意事项:

(1)刮的时候，刮板要紧贴皮肤，不能浮。

⑵根据患者情况选择不同的刮痧板宽容。一般来说，板越厚越不痛，板越薄力量越大。

⑶刮伤部位出疹明显后可停止治疗。

(4)痂消退时刮，下一次刮时间在痂消退后。

5]刮削方向需要单一，不允许来回刮削。

掌握以上方法，就能在当时收到效果，减轻痛苦。是一个值得在家里使用的方法。

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滑雪的时候脖子扭伤了，还可以做运动吗？

唐 不要太担心，但你应该定期锻炼以软化受伤的部位，否则很容易留下疾病。

滑雪意外伤发生的常见原因有哪些？

高山滑雪运动损伤的主要原因有不良心理因素、准备活动不足、疲劳、损伤、场地、器材、气候、安全意识不足等。以鳌山滑雪场为例，气候变化快，昼夜温差大，积雪结冰。旅途劳累，直奔雪道。滑雪前热身不足，身体适应没跟上等一系列因素导致受伤。

滑雪造成的损伤主要是:关节扭伤，占26%,其次是肌肉拉伤和挫伤，分别占20%。其他损伤类型包括擦伤、骨折、脱位和冻伤，分别占13%。

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